U bent hier

Hoe stimuleer je beweging tijdens de coronacrisis? Stella van der Niet vond een succesformule

Door: HuntingtonNet op 
Like  0

Stella van der Niet is fysiotherapeut bij Topaz Overduin. Ook op het werk van Stella heeft de corona-crisis een enorme impact. Maar ze zit niet bij de pakken neer en neemt nu samen met een collega elke week een video op om cliënten te motiveren om ook in deze tijd lekker naar buiten te gaan en te blijven bewegen.  

Beweging én contact

Normaal gesproken begeleidt Stella twee keer per week het duinloopprogramma voor mensen met de ziekte van Huntington. ‘Dat kan ik nu natuurlijk niet meer doen en het voelde niet goed om dan gewoon thuis op de bank te gaan zitten’, vertelt Stella. Daarom vatte ze, samen met haar collega Arie de Vreugd, het plan op om video’s op te nemen waarmee ze de leden van de loopgroep motiveren om in beweging te blijven. Stella: ‘In de filmpjes doen we een aantal oefeningen die mensen makkelijk thuis mee kunnen doen. En we geven ook steeds een challenge mee aan het eind van de video, zoals bijvoorbeeld het overgooien van 1, 2 of zelfs 3 ballen.’

Stella en Arie plaatsen de filmpjes in de whatsappgroep van de loopgroep, zodat mensen elkaar kunnen motiveren en met elkaar in gesprek gaan over de oefeningen en de challenge.  ‘We merkten dat het sociale aspect van de loopgroep voor veel mensen minstens zo belangrijk is als het fysieke aspect. We wilden het onderlinge contact tussen de deelnemers daarom weer wat meer leven inblazen. De video’s zijn een mooie manier om mensen te betrekken en met elkaar in gesprek te laten gaan.’

Positieve reacties

Stella en Arie hebben ondertussen al vijf video’s opgenomen en deze slaan erg goed aan. ‘We krijgen veel positieve reacties van de mensen uit de loopgroep. Mensen delen de scores van de challenges ook in de whatsappgroep. Verder horen we ook van andere behandelaars, zoals psychologen of logopedisten, dat cliënten heel enthousiast zijn.’

Deze video’s zijn heel belangrijk voor haar cliënten, aldus Stella. Juist mensen met de ziekte van Huntington hebben veel structuur nodig. En voor de mensen die normaal gesproken naar de dagbehandeling komen, is alle structuur nu weggevallen. ‘Ze vragen steeds wanneer we weer open gaan. Ik merk dat ze snakken naar contact en hun oude vertrouwde ritme’, vertelt Stella. ‘Daarnaast worden cliënten met de ziekte van Huntington vaak onzeker van de achteruitgang die ze door de ziekte ervaren. Ze hebben echt regelmatig de bevestiging van professionals nodig dat ze op zichzelf mogen leren vertrouwen.’

Creativiteit

Omdat de video’s zo goed aanslaan, zijn Stella en Arie van plan om deze te blijven opnemen totdat ze weer met de hele loopgroep op pad kunnen. ‘Misschien mogen we op den duur al weer met kleine groepjes gaan lopen, maar ook dan wil ik steeds de hele groep blijven betrekken.’

Naast het opnemen van de filmpjes voor de extramurale cliënten, heeft het team fysiotherapie ook een speurtocht uitgezet in de grote tuin van Topaz Overduin voor de intramurale cliënten. ‘De mensen die in het verpleeghuis wonen mogen het terrein niet af en moeten dus elke dag hetzelfde rondje lopen. Om de wandeling aantrekkelijker te maken hebben wij met stoepkrijt een route uitgestippeld, waarbij mensen verschillende opdrachten tegenkomen. Dingen als ‘Klap 10x boven je hoofd’ of ‘Hoe heet de vrouw van onze koning?’. Stella: ‘We zitten dus niet stil. Ik vind het mooi om te zien hoe deze gekke tijd juist ook weer veel creativiteit bij iedereen oproept.’

Je vind alle beweegvideo's van Stella van der Niet en Arie de Vreugd terug op het Huntingtonplein

afbeelding van HuntingtonNet

HuntingtonNet